健康年齢計算
生活習慣や体調から、あなたの健康年齢を診断します。
健康年齢を計算する
健康年齢について
健康年齢とは
健康年齢は、生活習慣や健康状態から算出される体の年齢指標です。実年齢より若い健康年齢であれば、健康的な生活を送れていると言えます。
計算方法
以下の要素から総合的に判断します：
- 運動習慣
- 睡眠時間
- 食事バランス
- 喫煙・飲酒習慣
- ストレス度
- 疲労感
計算結果の利用について
以下の点に注意してください：
- 計算結果は目安です
- より正確な健康状態の把握には、定期的な健康診断を受けることをお勧めします
- 気になる症状がある場合は、医師に相談してください