適正体重計算
体型に合わせた適正体重を計算し、健康的な体重管理をサポートします。
適正体重を計算する
適正体重について
適正体重の考え方
適正体重は、以下の要素を総合的に考慮して算出されます：
基本要素
- BMIによる標準範囲
- 体型別の理想体重
- 年齢による調整
- 性別による違い
調整要素
- 活動レベル
- 体型特性
- 筋肉量
- 体格差
計算結果の利用について
以下の点に注意してください：
- 結果は目安です
- 個人の体質や生活習慣により適正値は異なります
- 極端な体重変化は避けましょう
- 無理のない体重管理を心がけましょう