体年齢計算
体型や体力、柔軟性から、あなたの体年齢を診断します。
体年齢を計算する
体年齢について
体年齢とは
体年齢は、体力測定の結果や生活習慣から算出される身体の年齢指標です。実年齢より若い体年齢であれば、良好な身体状態を保っていると言えます。
測定項目について
握力
全身の筋力を反映する指標です。
長座体前屈
柔軟性を測定する指標です。
片足立ち
バランス能力を測定する指標です。
上体起こし
腹筋の筋持久力を測定する指標です。
計算結果の利用について
以下の点に注意してください：
- 計算結果は目安です
- 測定値は正確に計測してください
- 体調が悪い時は無理に測定しないでください
- より詳しい体力診断は、専門機関での測定をお勧めします