アルコール量計算

たとえば、アルコール度数5%のビールを500ml飲んだ場合は、500 × 0.05 × 0.8 ＝ 20gです。複数本飲んだ場合は、さらに本数を掛けます。

0.8はアルコールの比重です。商品ラベルの容量とアルコール度数を入力すると、実際に近い値を計算できます。

結果には、入力したお酒の純アルコール量合計と、10gを1単位とした換算値を表示します。10g換算は飲酒量を比較しやすくするための表示で、飲酒を推奨する量ではありません。

厚生労働省の飲酒ガイドラインでは、生活習慣病のリスクを高める量の目安として、1日当たりの純アルコール量が男性40g以上、女性20g以上という指標が示されています。ただし、少ない量でもリスクが上がる病気があり、年齢・体質・服薬・妊娠などによって影響は異なります。

1. 飲んだお酒の種類を選びます。容量と度数はプリセットから自動入力されます。
2. 商品表示に合わせて容量・度数・本数を修正します。
3. 別のお酒も飲んだ場合は「お酒を追加」を押します。
4. 「合計を計算」で純アルコール量と内訳を確認します。